Paskatoties pa darba vai skolas kabineta logu, ieskatoties kalendārā un pēc savām emocionālajām un fiziskajām sajūtām manām un redzam, ka tuvojas ziema ar tai raksturīgu aukstumu, retākām fiziskām aktivitātēm, sātīgāku ēdienu, kā arī svētku laiku ar bagātīgi klātiem galdiem – tas viss atstāj iespaidu uz mūsu organismu.
Mūsu ikdienu veido dažādi pienākumi un darbi, kas rada stresu un arī ietekmē mūsu ēšanas paradumus. Laika trūkuma dēļ vai stresa iespaidā sākam ieturēt neregulāras un bieži vien neveselīgas maltītes.
Diskomforta sajūta vēderā – pie tā lielā mērā ir vainīgs mūsdienu straujais dzīves ritms un stress, kā arī neveselīgs uzturs. Lai tu pats varētu palīdzēt sava vēdera veselībai un uzlabot tā darbību, esam sagatavojuši 6 lieliskus ieteikumus, kurus vērts izmēģināt un atkārtot ik dienas.